(Einzel/Paare/Gruppen)
… hat unter anderem das Ziel persönliche Ressourcen zu aktivieren, Unter- und Überforderungserscheinungen vorzubeugen sowie spezielle berufliche oder private Anliegen lösungsorientiert zu thematisieren. Im Laufe des Coachings wirst Du oft über Dich und Deine wieder entdeckte Kreativität staunen, mögliche Hürden in Deinem Tempo nehmen und Dich über neue Einsichten freuen. Gemeinsam finden wir für Dich die richtigen Schritte, mit denen Du Dich sicher fühlst.
Durch Potenzialcoaching entwickelst Du Dein vorhandenes Potenzial, soziale Kompetenz, Selbst- und Zeitmanagement für erfolgreiches zielorientiertes Handeln weiter. Dies gilt nicht nur für Erwachsene im Berufs- und Privatbereich, sondern auch für Schüler, Auszubildende und Studierende.
Für die Burn-Out-Prävention analysieren wir selbstschädigende Grundhaltungen. Gemeinsam schauen wir, wie Deine Stärken und Schwächen in Deinem Beruf bzw. Deinen familiären Aufgaben berücksichtigt werden, bzw. evtl. nicht genug Geltung finden und Du so möglicherweise „zu viel Energie verschleuderst“.
Körpercoaching: Denn Dein Körper hat seine eigene Weisheit!
… öffnet Dir den Weg zu den Verbindungen zwischen Körper und Seele.
… ermöglicht es herauszufinden, wie Du zu mehr körperlichem Wohlbefinden und Entspannung findest.
… hilft mögliche Zusammenhänge zwischen körperlichen Beschwerden und Deinem Privat- und Berufsleben zu erkennen.
Lösungen werden für Dich sicht- und fühlbar, zu denen Dein Verstand bisher keinen Zutritt gefunden hat.
Wenn wir uns unsere innere Welt zugänglich machen, dann können wir uns unsere innere Weisheit zunutze machen; dieses intuitive Wissen ergänzt unser logisches Denken wunderbar. Oft verändert sich schon etwas positiv, wenn wir lernen, unsere ureigenen Gedanken und Gefühle anzunehmen – egal welcher Art sie sind. Emotionen, die wir negieren oder unter Verschluss halten, drücken sich häufig körperlich aus – in psychosomatischen Beschwerden.
Nebst Einzelsitzungen ist auch das Gruppen- oder Mehrpersonensetting möglich, z.B. für Paare das Beziehungscoaching.
Methodisch nutze ich körpertherapeutische und systemische Techniken. Diese können Transparenz schaffen oder wenn erforderlich auch Deine Geheimnisse hüten. Dazu gehören systemische Aufstellungen, die Skulptur Technik, das Rollenspiel und Sprache (z.B. Co-Counselling). Wir geben Themen einen Platz im Raum und „verraumen“ das, was zuvor Innen war im Außen, um es besser betrachten und ändern zu können.
Daten und Anliegen werden selbstverständlich vertraulich behandelt. Ich unterliege der Schweigepflicht.